Menjaga kebersihan gigi dan mulut selama bulan puasa tetaplah penting. Menyikat gigi menjadi salah satu cara utama untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan mengenai waktu yang tepat untuk menyikat gigi saat berpuasa.
Dua waktu terbaik untuk menyikat gigi saat bulan puasa:
1. Sebelum waktu imsak tiba:
- Ini adalah waktu yang paling ideal untuk menyikat gigi karena sisa makanan dari sahur dapat dibersihkan sebelum Anda mulai berpuasa.
- Pastikan untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu melindungi gigi dari kerusakan.
- Gunakan sikat gigi berbulu halus dan sikat dengan lembut selama dua menit.
2. Setelah waktu berbuka puasa:
- Menyikat gigi setelah berbuka puasa membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri yang menumpuk selama seharian.
- Pastikan untuk berkumur dengan air sebelum dan sesudah menyikat gigi.
- Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu melindungi gigi dari kerusakan.
- Gunakan sikat gigi berbulu halus dan sikat dengan lembut selama dua menit.
Tips tambahan:
- Gunakan benang gigi sekali sehari untuk membersihkan sela-sela gigi.
- Berkumurlah dengan air putih setelah makan dan minum.
- Hindari makanan dan minuman yang manis dan asam.
- Periksakan gigi Anda ke dokter gigi secara rutin.
Hukum menyikat gigi saat puasa:
Menyikat gigi saat puasa tidak membatalkan puasa. Hal ini telah dijelaskan dalam berbagai fatwa dari ulama terpercaya.
Namun, perlu diingat untuk tidak menelan air liur saat menyikat gigi agar tidak membatalkan puasa.
Jadi, waktu terbaik untuk menyikat gigi saat bulan puasa adalah sebelum waktu imsak tiba dan setelah waktu berbuka puasa. Pastikan untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan sikat gigi dengan lembut selama dua menit. Gunakan benang gigi sekali sehari dan berkumurlah dengan air putih setelah makan dan minum. (red)
