Topik: Tidur

Para ahli saraf dari Brain and Mind Institute di University of Western Ontario menemukan adanya efek negatif pada kinerja otak setelah tidur kurang atau...

Tidur dengan selimut membuat lebih nyaman dan cepat terlelap. Ternyata ada sedikit penjelasan ilmiah di balik mengapa selimut memberikan kenyamanan, terutama untuk orang-orang dengan...

Tidur saat rambut masih basah memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuhmu. Nah berikut beberapa dampak buruk yang bisa timbul jika kamu masih suka tidur saat rambut...

Hasil studi tentang tidur tersebut didapat dari penelitian yang melibatkan lebih dari 40.000 orang di seluruh dunia. Dalam penelitian itu diketahui bahwa terlalu sedikit atau terlalu...

Peneliti menemukan bahwa kebanyakan tidur juga bisa mengganggu kesehatan dan juga fungsi kognitif Anda, sama seperti kekurangan tidur! Peneliti dari University of Western Ontario meluncurkan...

Kamar tidur adalah ruangan tempat beristirahat setelah seharian beraktivitas. Tak jarang, kamar tidur juga jadi tempat untuk melupakan kekhawatiran serta tekanan soal pekerjaan dan urusan sehari-hari. Untuk, itu kamar...

Sebuah studi membuktikan orang yang rutin bangun pagi cenderung memiliki tubuh langsing. Studi yang dilakukan di Amerika Serikat pada 2014 tepatnya di Northwestern University menemukan bahwa orang...

Sebagian orang mengalami kesulitan tidur di malam hari. Hal ini dikarenakan oleh beberapa sebab, mulai dari mengidap insomnia, kurang asupan bergizi, hingga stres. Tentu tidur yang...

Musik juga dapat membantu orang dewasa untuk mendapatkan tidur yang lebih lelah dan bangun dengan tubuh yang lebih segar. Musik bahkan dijadikan sebagai teknik relaksasi...

Sulit tidur atau insomnia dapat menyerang siapa saja. Meskipun mencoba tidur lebih awal, tetapi hasilnya akan sia-sia. Tenang, selalu ada solusi untukmu. Selain bisa melakukan...