Topik: Tidur

Pola tidur ternyata bisa menunjukkan tanda-tanda penting mengenai kondisi kesehatan secara umum. Salah satu contoh nyata adalah jika kita sering bangun tidur dengan kondisi lelah, bukannya segar. Kemungkinan...

Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk bersantai dan memulihkan diri dari kesibukan selama seminggu. Banyak orang yang memanfaatkan akhir pekan untuk tidur lebih...

Punggung pegal dan sakit di awal hari rasanya membuat harimu terasa lambat dan kacau. Ada banyak alasan mengapa punggungmu terasa pegal pagi ini. Mengetahui...

Tidur merupakan kebutuhan manusia. Sebab, manfaat tidur banyak dikaitkan dengan kesehatan serta fungsi tubuh dan otak. Sayangnya, banyak sekali orang yang mengeluh susah tidur...

Mungkin kita pernah merasakan sensasi nyeri di ulu hati saat tidur. Sensasi ini bisa membuat kita sulit untuk tidur dengan nyenyak. Sebenarnya, apakah kondisi...

Jika kamu adalah salah satu orang yang memiliki kebiasaan bangun siang, maka kamu harus memikirkannya lagi. Cobalah ubah kebiasaan bangun siangmu itu. Karena tanpa kamu...

Jika kamu bangun setiap pagi dalam keadaan basah kuyup karena keringat, kamu mungkin dengan panik akan mencari di Google "apa yang menyebabkan keringat malam/saat...

Ngiler saat tidur dianggap hal yang biasa atau normal, namun jika ketahuan orang lain pasti akan malu. Akan tetapi Anda jangan cemas, pasalnya ada cara...

Posisi tidur perlu diperhatikan agar kualitas tidur menjadi lebih baik. Posisi tubuh saat tidur ternyata juga berkaitan dengan kebiasaan mengorok seseorang. Menurut American Association of Oral and Maxillofacial...

Setelah tidur, Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat, segar, dan mood membaik. Sayangnya tidak  sedikit juga yang bangun tidur dalam kondisi lelah dan mood...