Topik: Tidur berkualitas

TANGERANG - Ahli tidur asal Inggris sekaligus penulis buku berjudul How To Sleep Well - Neil Stanley, menjabarkan jawaban dari pertanyaan  seberapa lama sebaiknya...

Tidur yang cukup sangat penting tidak hanya untuk mengobati rasa letih. Saat tidur, tubuh juga menjalankan proses recovery terhadap berbagai kerusakan akibat kelelahan itu...