Topik: Tidur

Sulit tidur atau insomnia adalah masalah umum yang sering dihadapi oleh banyak orang. Salah satu penyebab utama sulit tidur adalah rasa gelisah atau kecemasan....

Ngigau atau somniloquy adalah kondisi saat seseorang berbicara saat tidur tanpa sadar. Fenomena ini bisa terjadi pada siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa....

Mimpi buruk bisa mengganggu kualitas tidur dan membuat Anda merasa lelah di pagi hari. Untungnya, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah...

Nyamuk seringkali menjadi gangguan yang menghalangi tidur nyenyak. Gigitan dan suara nyamuk bisa mengganggu istirahat Anda sepanjang malam. Berikut beberapa tips efektif untuk mengatasi...

Sesungguhnya, bila selalu kurang tidur itu bisa mengganggu kesehatan. Bagaimana pun, tidur merupakan hal penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima. Bila terpaksa hanya bisa...

Ngiler saat tidur mungkun biasa terjadi. Sebagian orang akan menemukan bantal yang digunakan saat tidur basah karena air liur saat tidur. Hal ini akan membuat...

Di akhir pekan, godaan untuk bangun siang dan bersantai di tempat tidur memang terasa kuat. Namun, tahukah Anda bahwa bangun pagi di akhir pekan...

Tidur dengan kipas angin memang terasa menyegarkan, terutama saat cuaca panas. Namun, ada beberapa manfaat dan bahaya yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda memutuskan untuk...

TIDUR SIANG, meskipun sering dianggap sebagai kegiatan mewah atau tanda malas, sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Di tengah kehidupan yang...

Mengantuk memang kondisi normal yang seringnya terjadi akibat kurang tidur di malam hari. Biasanya, kondisi ini dapat diatasi dengan tidur siang atau istirahat yang...