Topik: Susah tidur
Susah Tidur Saat Malam karena Perut Lapar: Tips untuk Mengatasinya
Susah tidur di malam hari karena perut lapar adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Rasa lapar bisa mengganggu kenyamanan dan membuat tidur...
7 Cara Mendapatkan Tidur yang Berkualitas
SUSAH TIDUR atau insomnia merupakan masalah umum yang dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Berbagai faktor seperti stres, pola makan, dan gaya hidup bisa menjadi...
Badan Pegal Susah Tidur: Penyebab dan Cara Mengatasinya
Pernahkah Anda mengalami badan pegal linu dan sulit tidur di malam hari? Kombinasi ini tentu bisa sangat mengganggu dan membuat Anda merasa tidak nyaman.
Penyebab...
Susah Tidur? Coba Lakukan Peregangan Otot Ini Saat di Atas Kasur
Kadang seseorang susah tidur di malam hari dan berujung dengan begadang. Hal ini biasanya terjadi karena kondisi otot yang tegang dan kelelahan.
Latihan peregangan ini...
Ini Waktu Kapan Harus Berhenti Makan Sebelum Tidur
DI MASA pandemi Covid-19, banyak rutinitas yang dilakukan di rumah. Hal ini bisa membuat jadwal makan berubah dan kemungkinan tinggi untuk begadang di malam...