Topik: Olahraga

Suasana hati alias mood adalah sesuatu yang harus dijaga dengan baik. Salah-salah, Anda justru akan menghancurkannya dan membuat aktivitas sehari-hari mengalami gangguan. Menurut dr. Alberta Jesslyn Gunardi mood merupakan kondisi...

Generasi millennial identik dengan teknologi. Ritme hidup yang dikelilingi teknologi itu telah menyulap pada pola hidup serba cepat bahkan cenderung instan, seolah seluruh waktu tersita dan...

Tidak perlu melakukan olahraga berat. Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau menari, juga mendatangkan berjuta manfaat untuk kesehatan otak. Otak yang sehat, ditambah jantung yang...

Sangat disanyangkan jika melakukan hal yang sabaiknya tidak dilakukan setelah berolahraga, seperti tidak ganti baju atau segera makan. Saat kelelahan, tubuh mengirimkan sinyal ke otak...

Tak perlu bersusah payah bila ingin ingin awet muda dan juga panjang umur, karena kamu bisa mendapatkannya dengan melakukan jogging rutin setiap hari. James Thie,...

Olahraga adalah kunci dari kesehatan. Namun kebanyakan adalah karena masalah waktu. Mereka berpendapat bahwa tidak ada waktu untuk berolahraga karena aktivitas yang padat atau...

Berolahraga di cuaca panas memang lebih banyak membakar kalori, tetapi juga membuat latihan Anda menjadi lebih berat dan berpotensi memicu dehidrasi. Dr Armin Tehrany, pendiri...

Banyak alasan yang mendasari pentingnya berolahraga, mulai dari tujuan untuk menjaga kesehatan, membakar kalori berlebih dalam tubuh, hingga demi memperbaiki mood sehari-hari. Tapi, bagi Anda...

Punya berat badan yang ideal dan sehat sudah pasti dambaan semua orang, nggak hanya cewek. Selain menjaga pola makan, salah satu jalan menuju impian...

Anda mungkin berpikir akan berisitirahat sepanjang hari untuk memulihkan nyeti lutut. Namun, malah membuat kondisi fisik Anda semakin parah dan terkadang dapat meningkatkan rasa...