Topik: Olahraga

Tidak semua orang punya waktu atau terbiasa untuk berolahraga secara rutin. Apalagi para generasi millennial, tidak sedikit yang memiliki kebiasaan sangat malah berolahraga. Meski hidup...

Menghindari dehidrasi tubuh menjadi hal penting yang mesti dilakukan saat olahraga, salah satunya olahraga lari. Namun, hidrasi bukan hanya soal minum lho! Kebiasaan asal...

Beberapa orang beralasan bahwa berolahraga bakal memperberat kerja lutut yang berujung pada kesakitan yang makin parah. Tidak sepenuhnya salah memang. Namun, ada olahraga tertentu...

Adanya masalah kesehatan tertentu pasti membutuhkan obat untuk mengelola dan meringankan gejala. Selain itu, mereka juga perlu mengubah gaya hidup jadi lebih sehat, seperti...

Olahraga adalah tujuan untuk mendapatkan gaya hidup yang lebih sehat. Olahraga merupakan alat yang kuat untuk membangun kekuatan otot, kebugaran kardiovaskular, koordinasi tubuh dan...

Menurut Medical Manager Consumer Health Division PT Kalbe Farma, dr. Helmin Agustina Silalahi, hal ini karena saat olahraga tubuh membutuhkan energi dan mengeluarkan banyak...

Saking semangatnya, Anda mungkin tidak sadar bahwa ternyata Anda telah berolahraga secara berlebihan. Bukan cuma meningkatkan risiko cedera, olahraga terlalu berat dan berlebihan ini...

Tak jarang lutut mengalami cedera atau keseleo saat berolahraga cukup berat. Biasanya sebagai pertolongan pertama, banyak yang mengurut lutut cedera atau ke tukang pijat...

Sebuah hasil studi membuktikan adanya kaitan nyata antara dua hal itu, demikian diberitakan Runner's World. Para peneliti di Arizona State University merekrut sekitar 100 orang. Mereka dikumpulkan untuk...

Salah satu aspek yang membuat olahraga terasa nyaman adalah penggunaan pakaian yang tepat. Rata-rata orang yang baru ingin memulai olahraga rutin belum mengetahui mana yang sebaiknya...