BERBUKA puasa adalah momen yang sangat dinantikan oleh banyak orang, terutama setelah seharian berpuasa. Namun, dalam memilih jajanan pasar untuk berbuka puasa, kita harus memperhatikan kesehatan dan keamanan makanan tersebut.
Pastikan jajanan yang Anda pilih adalah yang segar dan memiliki kualitas yang baik. Hindari jajanan yang sudah basi atau memiliki bau yang tidak sedap. Jajanan pasar yang rendah gula dan garam adalah pilihan yang sehat untuk berbuka puasa. Hindari jajanan yang memiliki kadar gula dan garam yang tinggi.
Jajanan pasar yang kaya akan serat adalah pilihan yang sehat untuk berbuka puasa. Serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan kadar gula darah. Selain itu, pastikan jajanan yang Anda pilih tidak mengandung bahan pengawet. Bahan pengawet dapat membahayakan kesehatan dan menyebabkan berbagai penyakit.
Buah-buahan segar seperti kurma, apel, dan pisang adalah contoh jajanan pasar yang sehat untuk berbuka puasa. Selain itu, jajanan yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti kacang, biji-bijian, dan sayuran juga merupakan pilihan yang sehat. Es teler yang terbuat dari buah-buahan segar dan santan, serta kolak yang terbuat dari buah-buahan segar dan santan juga merupakan contoh jajanan pasar yang sehat untuk berbuka puasa.
Dengan memilih jajanan pasar yang sehat, kita dapat menjaga kesehatan dan keamanan makanan saat berbuka puasa. Pastikan Anda memperhatikan kesehatan dan keamanan makanan sebelum membelinya.
Tim Redaksi
