SERANG – Disiplin menerapkan protokol kesehatan dan selalu berolahraga menjadi cara ampuh terhindar dari virus Covid-19. Olahraga dapat menjaga kebugaran tubuh. Tubuh yang bugar dapat meningkatkan imunitas.
Hal tersebut selalu dilakukan Euis Darlia, warga Karundang, Kecamatan Cipocokjaya, Kota Serang. Di sela kesibukannya sebagai ibu rumah tangga, wanita dua anak ini selalu melakukan olahraga rutin.
“Agar tubuh selalu sehat, saya rutin olahraga, meniru gerakan senam di youtube. Olahraga ringan di rumah,” ujarnya, Minggu (4/10/2020).
Olahraga boleh dilakukan selama pandemi. Tentunya dengan tetap mematuhi protokol kesehatan. Olahraga ringan dan dilakukan di rumah sangat disarankan untuk tetap menjaga kebugaran tubuh. Mengingat selama pandemi aktivitas terbatas.
“Saya juga mengajak anak-anak berolahraga, agar mereka tetap aktif bergerak. Kalau mereka bosan di rumah, sesekali saya mengajak anak-anak jogging ke KP3B. Mencari tempat yang sepi, tentunya dengan tetap memakai masker,” katanya.
Di akhir pekan, Kawasan Pusat Pemerintahan Provinsi Banten (KP3B) biasa dijadikan tempat olah raga oleh warga. Tampak warga berjalankaki dan bersepeda. Sebagian besar warga juga sudah mulai sadar untuk memakai masker.
(Ink/Red/SG)
