Hai para wanita? kalian gemar minum kopi? Pastikan untuk tidak terlalu banyak minum kopi karena dapat menimbulkan efek yang berbahaya bagi wanita.
Dikutip dari detikcom, beberapa berikut efek minum kopi bagi wanita:
1. Menyebabkan depresi
Depresi menjadi salah satu efek minum kopi bagi wanita. Kandungan kafein yang terlalu tinggi menyebabkan depresi dan menurunkan mood wanita. Peningkatan kafein ini mempengaruhi produksi dopamin, dan menciptakan sebuah ketergantungan di kemudian hari. Nantinya, wanita akan merasa tertekan, sedih, dan depresi selama belum minum kopi.
2. Gastritis
Gastritis adalah peradangan di dalam perut. Penyebabnya bisa jadi beragam. Namun kondisi ini diperparah dengan asupan kafein yang bisa diperoleh dari minum kopi hitam karena meningkatkan asam di dalam lambung.
3.Tidak subur
Salah satu efek minum kopi bagi wanita yang paling berbahaya adalah membuat wanita tidak subur. Konsumsi kafein berlebihan dapat mempengaruhi kondisi alat reproduksi wanita, yang menyebabkan penyakit pada tuba falopi dan endometriosis. Penyakit tersebut kemudian memicu ketidaksuburan pada wanita sehingga wanita sulit hamil.
4. Osteoporosis
Efek minum kopi bagi wanita juga bisa menyebabkan osteoporosis. Umumnya area yang terganggu adalah tulang punggung, pergelangan tangan dan kaki, serta pinggang. Peningkatan asupan kafein dapat menyebabkan kehilangan kalsium di dalam tubuh dan mempengaruhi massa tulang.
5. PMS
Efek minum kopi bagi wanita bisa menyebabkan mood naik turun, apalagi saat sedang PMS. Hindari segala macam minuman yang mengandung kafein, khususnya kopi. Perbanyak asupan air putih agar metabolisme tubuh berjalan dengan baik.
Kafein juga menyebabkan dehidrasi sehingga menimbulkan rasa resah, dan tidak nyaman menjelang datangnya menstruasi. Dosis asupan kafein yang dianjurkan adalah 200-300 mg per hari, yaitu secangkir kopi.
(Red)
