Apabila kamu memiliki masalah ginjal, maka perlu banyak hal-hal yang diperhatikan selain hanya pola hidup sehat.
Ada beberapa cara alternatif yang bisa dilakukan, namun tujuannya adalah mendampingi pengobatan.
Dikutip dari detik.com, berikut adalah beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk menyehatkan ginjal:
1. Akupunktur
Akupunktur merupakan salah satu cara self-healing, atau memicu tubuh untuk sembuh secara alamiah dan sesuai fungsinya. Biasanya akupunktur dilakukan dengan cara menusukkan jarum tipis ke titik akupresur di kulit. Hal lain yang bisa membantu adalah stimulasi listrik, panas, dan tekanan. Pijatan, bekam, dan terapi panas juga bisa menjadi alternatif lainnya untuk menyehatkan ginjal.
2. Kurangi stres
Ginjal bisa dirusak oleh stres, sehingga sangat penting untuk mengurangi stres di hidupmu untuk menjaganya tetap sehat. Kamu bisa melakukan meditasi, yoga, pijat, atau melakukan hobi yang bisa membantumu rileks.
Pelega stres apapun bisa membantu kesehatanmu secara keseluruhan, terutama pada kesehatan ginjal. Luangkan waktu untuk terus aktif untuk meningkatkan kesehatan fisik, bersamaan dengan aktivitas yang mendorong relaksasi dan peremajaan.
3. Detoks herbal
Seledri terkenal sebagai salah satu pengobatan alternatif terbaik untuk detoks ginjal. Bersihkan segenggam seledri, rendam dalam campuran air dan cuka sebentar lalu cuci bersih. Rebus 8 cangkir air dan tambahkan seledri selama 10 menit, lalu saring dan simpan di dalam botol lalu taruh di kulkas. Minumlah secangkir sehari untuk membersihkan ginjalmu.
4. Makan makanan bernutrisi
Makanan yang berwarna semakin gelap sangat bagus bagi ginjal, seperti rumput laut, ikan, apel, kale, nanas, lemon, apel, bawang putih, jahe, dan bawang bombay sangat bagus untuk dikonsumsi karena membantu membuang racun dari ginjal.
(Red)
