Menghadapi anak yang sering merengek minta jajan bisa menjadi tantangan bagi banyak orangtua. Situasi ini sering terjadi di tempat umum, seperti supermarket atau mall, di mana berbagai jenis jajanan menarik perhatian anak.
Berikut beberapa tips untuk mengatasi anak yang ngerengek minta jajan dan menjaga ketenangan:
1. Tetapkan Aturan Jajan yang Jelas
Buat aturan jajan yang jelas dan konsisten. Misalnya, tentukan kapan dan berapa kali anak boleh membeli jajanan dalam seminggu. Jelaskan aturan ini kepada anak dengan cara yang mudah dimengerti.
2. Berikan Pilihan yang Sehat
Ajak anak untuk memilih jajanan yang sehat. Misalnya, ganti permen atau keripik dengan buah-buahan, yoghurt, atau camilan sehat lainnya. Berikan pilihan yang menarik agar anak tetap merasa senang.
3. Ajak Anak Berpartisipasi dalam Belanja
Libatkan anak dalam proses belanja. Ajak mereka untuk membantu memilih bahan makanan yang sehat dan jelaskan manfaatnya. Dengan demikian, anak akan lebih memahami pentingnya memilih makanan yang baik untuk kesehatan.
4. Alihkan Perhatian dengan Aktivitas Lain
Ketika anak mulai merengek, coba alihkan perhatian mereka dengan aktivitas lain. Bawa mainan kecil, buku cerita, atau permainan untuk mengalihkan perhatian anak dari jajanan.
5. Berikan Pujian dan Penghargaan
Berikan pujian dan penghargaan ketika anak berhasil mengikuti aturan jajan. Penghargaan tidak harus berupa barang, bisa berupa pujian verbal, pelukan, atau waktu bermain bersama yang lebih lama.
6. Jelaskan Dampak Negatif Jajanan Berlebih
Jelaskan kepada anak tentang dampak negatif dari terlalu banyak jajan, seperti gigi berlubang, obesitas, dan masalah kesehatan lainnya. Gunakan bahasa yang sesuai dengan usia mereka agar mudah dimengerti.
7. Berikan Contoh yang Baik
Sebagai orang tua, berikan contoh yang baik dengan memilih makanan sehat dan menghindari jajan berlebihan. Anak cenderung meniru perilaku orang tua, jadi penting untuk menunjukkan pola makan yang sehat.
8. Tetapkan Batasan dengan Tegas namun Lembut
Jika anak terus merengek, tetapkan batasan dengan tegas namun tetap lembut. Katakan tidak dengan konsisten dan jelaskan alasan di balik keputusan tersebut. Jangan menyerah pada rengekan untuk menghindari perilaku yang sama di masa depan.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, diharapkan Anda dapat mengatasi anak yang ngerengek minta jajan dengan lebih baik dan menjaga ketenangan. Semoga artikel ini memberikan panduan yang bermanfaat bagi para orang tua dalam menghadapi situasi ini.
Tim Redaksi
